郑州医大医院
郑州市妇科医院
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1. 注意卫生,防止感染
在现有的条件下,尽量保持外阴清洁,如果没有条件用流动水冲洗,可以用干净的小毛巾蘸清洁温水擦洗外阴部。
2.使用合格的卫生巾
卫生巾的包装应没有破损,并在保质期内。如果经量多,要随时更换,以免病菌滋生,造成生殖道感染。
3.使用清洁的卫生纸
如果无法获得卫生巾,可以用清洁的卫生纸代替。如果无法获得干净的卫生纸,可使用干净的棉布或纱布,用后及时洗净,在阳光下晒干。
4. 注意保暖,避免寒冷刺激
防寒保暖,避免冷水浴,也不宜吃生冷食物。
5. 注意饮食营养
适当增加营养,多饮开水,保持大便通畅。
6. 避免过度劳累
尽量避免重体力活动,尤其是负重劳动,以免经血过多、经期延长。
7.保持乐观,适当休息
灾后应注意稳定自己的情绪,保持乐观。注意适当休息和保证充足的睡眠。
8.积极防治痛经
注意休息和保暖有助于预防痛经。如果痛经影响了日常活动和工作,可以服用药物止痛。
9.及时寻求医务人员的帮助
如果痛经者服用止痛药物效果不佳,或者出现腹痛剧烈、月经异常(如经量过多或过少,经期过长或过短,周期过长或过短等)和生殖道感染症状,应及时寻求医务人员的帮助。
郑州医大温馨提醒:由于个人体质不同,发生疾病的程度及症状不一,须遵循医师指导治疗最佳,此信息内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。为了方便您更好的了解所患疾病相关信息,郑州医大妇科医院专家免费在线咨询解答服务,并为您的隐私保密;也可拨打健康热线:0371—88882686。
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